6.3 ALDERSGRUPPEN 15 – 16 ÅR

I denne perioden opplever mange at det blir mer alvor. Treningsmengden og krav til ferdigheter øker. Samtidig øker presset generelt i ft skolearbeid og det å ta ansvar (bli voksen).

 

 

KARAKTERISTISKE TREKK FOR 15-16-ÅRINGENE

• Ekstrem vekstperiode
• Guttene utvikler større muskelstyrke enn jentene
• Pubertetsproblematikk, sterk sosialt behov, kreativitet i stadig utvikling
• Ting blir fort ”kjedelige”

 

HOLDEPUNKTER FOR OPPLÆRINGEN

• Vi ønsker å utvikle spillere som tar ansvar, viser initiativ og bestemmer spillet. Spillere som tør influere både i kamp og trening
• Vi ønsker å utvikle spillere som har gode ferdigheter og som kan arbeide raskt med ballen i trange situasjoner under press
• Spillere som er hurtige med og uten ball
• Spillere som har de rette holdninger til så vel trening som kamp. Spillere som tar ansvar for egen utvikling - trene, ikke bli trent.
• Ofte vil det vise seg at fysisk styrke er teknikken overlegen i de yngre årsklassene. Den som er sterk i duellene, kan sparke langt og løpe fort vinner som regel kampene mot mer tekniske, men fysisk svakere spillere. Dette gir oss klare holdepunkter:

·        Vi må ikke være for opptatt av resultater

·        Vi må gi ferdighetstreningen tid og muligheter - og ha tålmodighet til å la den utvikle seg.

·        Vårt arbeid skal være utviklingsorientert

• Tangmoen skal så langt klubbens ressurser (trener, ledere, banekapasitet, økonomi) strekker til, gi tilbud om fotballtrening til ungdom i skolekretsen.
• Altså både bredde og dessuten fotballopplæring for den ambisiøse spiller.

 

INNHOLD I OPPLÆRINGEN

 

Teknisk trening

Keeper:

• Utvikle prinsippene fra smågutte/pike-nivå med fortsatt vektlegging av teknikktreningen.
• Etter hvert større fokusering på de taktisk-/tekniske ferdighetene - deriblant sjefsrollen som dirigent av eget forsvar.
• 1 keeperøkt/uke med egen keepertrener, spesielt gjennom vintertreningene.

Utespillerne:

• Videreføring av de taktisk/tekniske ferdighetene som tidligere beskrevet slik at disse kan utføres hurtigere, rett teknikk til rett tid og at teknikkvalget skjer i forhold til med- og motspilleres bevegelse
• Fortsette arbeidet med "Fotballbevegelsene"
• Betydningen av hele tiden å gå ned på ferdighetsskalaen - fra spill til øvelser.
• Spillernes sterke sider skal understrekes og videreutvikles

Samhandling

• Videreutvikle innholdet fra yngre aldersgruppe
• 1'ste angriperen (ballføreren) skal ha flest mulig pasningsalternativ foran seg. Nødvendigheten av å kunne spille ballen framover
• Ballfører skal se tidlig og langt
• Spillernes taktiske valg må gis mye oppmerksomhet i funksjonelle spilløvelser.

Spilleprinsipper

A. Den offensive delen av spillet er fortsatt viktigst

• Prinsippene bredde, dybde, gjennombrudd, bevegelse og spill framover på banen blir fokusert
• Spesiell fokus på gjennombruddspasningen og avslutningen
• Overordnet i arbeidet med den offensive del er å skape og utnytte rom.

B. Defensiv ferdighetstrening intensiveres (forsvarsspill : soneforsvar)

• Større bevisstgjøring på 1., 2. og 3dje forsvarers arbeid
• Større forståelse for samhandlingen i den defensive organiseringen av laget (press, sikring, markering, lagdelsavstand, sideforskyvning)
• Overordnet i arbeidet med den defensive del er å nekte rom

Lagorganisering

• Vi ønsker som hovedregel å spille oss ut av eget forsvar gjennom midtbanen. Videre å utvikle spillerne til å se etter tidlige løsninger innen på forhånd gitte rammer.
• Vektlegge keeperens rolle som 1.ste angriper med god distribusjonsteknikk (utkast/utspark)
• Hele laget skal med i angrep
• Unngå strekk i laget
• Viktigheten av å holde laget samlet også i angrep med unntak av kontringsspill som trenes spesielt
• Større vektlegging av samhandlingen defensivt. Alle er forsvarsspillere når vi mister ballen. (Kollektivt ansvar). Husk hensiktsmessig avstand mellom lagdelene.
• Spillerne bør få forsøke ulik organisering av laget både offensivt og defensivt som ledd i utviklingen av fotballforståelsen.

 

Spilleregler

• Hele regelverket benyttes og følges.
• Dommeren trekkes inn i skoleringen av spillernes forståelse for regelverket

 

TRENINGSMENGDE

• 2 - 3 treninger/uke. Det plikter trenerne å gi tilbud om differensierte opplegg.
• Egentrening/eventuelt annen idrett kommer i tillegg og er ønskelig. På dette nivået ønsker vi en systematisk trening hele året, men at aktiviteten er roligere i visse perioder for eksempel etter serieslutt.
• Spillere som føler seg slitne skal kunne ta pauser fra trening. Dette etter avtale med trener/leder.

 

ORGANISERING AV TRENING

• Treningens varighet ca. 90 minutter
• Spillerne har samme ansvar for vester/kjegler/baller etc.
• Fortsatt mye spill i små grupper 3:3, 4:4, men gradvis mer spill i større grupper for eksempel 7:7 og på større baner. Hensikten er å få bedre utnyttelse av rom og banens størrelse som et ledd i den taktisk/tekniske utviklingen.
• Gradvis innarbeidelse av høyere effektivitet og kvalitet på selve treningen. Dette gjelder spesielt ved skifte av øvelse og kravet om hurtig igangsettelse.
• Tøyninger er viktige og må prioriteres

 

INDIVIDUELL OPPFØLGING

• Klubben må på dette alderstrinnet følge opp sine talenter ved at sportslig leder i samarbeid med treneren til spilleren sørger for at spilleren får de beste utviklingsmuligheter både når det gjelder treningstiltak, å fastsette konkrete utviklingsmål og kontinuerlig tilbakemelde utvikling hos spilleren.