5.2 ALDERSGRUPPEN 6-10 ÅR

 

KARAKTERISTISKE TREKK FOR 6 – 10-ÅRINGENE

For å kunne lage et godt fotballtilbud til barn i denne aldersgruppen, må man vite litt om deres utvikling og modenhet, og tilpasse aktivitetene etter dette. Fysiologisk sett er det liten forskjell på jenter og gutter. Dette betyr at de kan behandles likt, og det er ikke noe i veien for at jenter og gutter trener og spiller sammen. De viktigste trekk man må ta hensyn til er:

 

Fysisk

Barna har stort behov for fysisk utfoldelse og er svært aktive. De tåler lite isolert fysisk påvirkning og trenger ofte pauser. Det er stor spredning i ferdighet og fysisk kapasitet.

 

Teknisk

Koordinasjonsevnen er ikke ferdig utviklet. Spesielt de yngste vil ha vansker med å lære teknikk med stor vanskelighetsgrad.

 

Sanseinntrykk

Oppfattelsesevnen er begrenset. Barna vil ha vanskelig med å

·         Bedømme avstander

·         Reagere på fart

·         Oppfatte flere bevegelser og ferdigheter samtidig

 

Sosialt

Barna mangler forutsetninger for å samarbeide med mange. De fungerer derfor bare i små grupper. Først og fremst er de opptatt av seg selv og ballen, de bryr deg lite om lagspill.

 

Oppfattelsesevne

Barna er stort sett opptatt av konkrete situasjoner. De vil være der hvor ballen er og bryr seg ikke om ting som skjer langt vekk. Forståelsen for muntlig instruksjon er liten, og regler som skal følges må være enkle. Stort sett er barna lette å motivere, men motivasjonen er ofte kortvarig. De fleste vil også ha problemer med å konsentrere seg om en ting i lang tid.

 

 

 

 

 

 

HOLDEPUNKTER FOR OPPLÆRINGEN

 

Aktiviteter med hovedvekt på individuell ballbehandling

• Føre ballen
• Best mulig ballkontroll (legge til rette for pasning, skudd)
• Best mulig tilslag (pasning/skudd)

- ivaretas ved grunnleggende ferdighetsøvelser, skudd på mål og spill.

 

 

Aktiviteter med hovedvekt på å "spille sammen med"

• Avlevere ballen til
• Motta ballen fra og returnere
• Direkte spill
• Samarbeid

- ivaretas med grunnleggende ferdighetsøvelser 2,3 og 4 spillere sammen.

 

Aktiviteter med hovedvekt på å "spille mot"

• Overliste motstander - angrep
• Oppholde og hindre motstander - forsvar

- ivaretas ved "mot ett mål-" og "mot to mål spill"

 

Blandingskategori med diverse spill og lekformer

• For å "holde ballen i laget"
• Generell ballbehandling
• Bestemte teknikker

- ivaretas ved forskjellige ferdighetsøvelser

 

Variasjoner i vektlegging vil veksle en del med alder og nivå, men "blandingskategori med diverse spill og lekformer" bør som regel oppta ca. 50% av treningstiden. Vi vil også på det sterkeste understreke betydningen av å drive med mye avslutningstrening og skudd på mål på hver eneste trening!

 

For keeperrollen gjelder

• At alle skal forsøke seg uten at vi går inn i organisert trening

Innføring av enkle regler:

• Hva skjer ved innkast?
• Hva skjer ved corner?
• Hva skjer ved utspill?
• Hva skjer ved frispark?
• Hva skjer ved avspark?

 

TRENINGSMENGDE

• 1 gang pr. uke + kamp
• 1 time og 15 minutter naturlig varighet pr. treningsøkt

 

TRENINGSMODELL

 

Tid: ca. 1 timer og 15 minutter

1.	Oppvarming
	Enkle øvinger med ball Varighet: ca. 10 minutter
2.	Ball-lek/enkle tekniske øvinger
	Trening av spark på ballen, stopping av ballen og føring av ballen. Varighet: ca. 15 minutter
3.	Spilløvelser
	Grupper fra 1 mot 1 til 4 mot 4 i første del og deretter 7-erfotball. Varighet: Resten av treningen.

 

 

FOTBALL OG ANDRE IDRETTER

Ut fra at en allsidig bevegelsesorientering er gunstig i unge år, er det positivt at de yngste utøverne prøver seg i flere idretter. Selv om fotballidretten er mer allsidig og variert enn de aller fleste andre idretter, bør vi gjerne oppmuntre våre utøvere til å drive med andre ballspill og individuelle idretter. Vi bør ikke stikke kjepper i hjulene for å hindre dette. Vi bør tvert i mot samarbeide positivt med andre idretter for å få til et gunstig opplegg for den enkelte.

 

I Tangmoen IL oppfordres det at det i aldersgruppen 6-10 år drives med allidrett om vinteren. Hvert enkelt årstrinn kan her lage sitt eget opplegg med variert aktivitetstilbud hvor ansvaret for de forskjellige treningene kan fordeles innen foreldregruppen.